Cerceau Aérien - Niveaux 4 et 5

Description du service

Prérequis nécessaires pour ce cours niveau Advanced Souplesse - être capable de faire ou en train de travailler les écarts + comprendre le mouvement du dos. Tractions - MINIMUM 3 contrôlées Levées de jambes - 3 contrôlées Inversion stricte sans utiliser les pieds - 3 contrôlées sans balancement du cerceau 1 min de suspension Hocks - une jambe pendant 5s